帕金森患者最闹心的事，除了手抖、身体发僵，就是浑身没劲——抬手都费劲儿，走路像灌了铅，连自己吃饭、穿衣都要麻烦家人，越熬越自卑，家里人也跟着急。很多人以为这是“老了没劲儿”，其实不是，既不是懒，也不单纯是体质差，而是帕金森本身，加上身体气血、肝肾失调闹的。
先跟大家说下，哪些人更容易得帕金森，还容易出现这种浑身没劲的情况：50岁以上的中老年人是高发群体，年纪大了，气血、肝肾慢慢亏虚，肢体就容易没力气；家里有帕金森病人的，患病几率会更高，乏力的症状也可能来得更早；平时总熬夜、过度劳累，还爱瞎琢磨、思虑多的人，会耗损气血，加重身体负担，容易诱发或加重症状；还有那些长期久坐、不怎么动的人，气血循环不畅，也会增加患病风险。
从中医来讲，帕金森患者浑身没劲，核心是气血亏虚、肝肾不足，经络不通导致气血送不到肢体，没法滋养手脚。日常调理不用太复杂，这几点简单好操作，大家可以试试：饮食上多吃补气血、养肝肾的，比如小米粥、蒸山药，搭配红枣、枸杞煲汤或煮粥，清淡好消化，别吃生冷油腻的；按时睡觉，别熬夜，充足睡眠才能帮身体补气血；每天做会儿温和的活动，比如慢慢伸伸胳膊、抬抬腿，促进气血循环，能缓解乏力；保持心情舒畅，少生气、少钻牛角尖，别让坏情绪耗损气血。
要提醒大家的是，每个人的体质、病情都不一样，调理方法不能照搬，建议咨询专业中医医生辨证调理，蔡英丽医生在这方面有着丰富的经验，可结合个人情况给出合适的建议。
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