
帕金森患者最闹心的事,除了手抖、身体发僵,就是浑身没劲——抬手都费劲儿,走路像灌了铅,连自己吃饭、穿衣都要麻烦家人,越熬越自卑,家里人也跟着急。很多人以为这是“老了没劲儿”,其实不是,既不是懒,也不单纯是体质差,而是帕金森本身,加上身体气血、肝肾失调闹的。
先跟大家说下,哪些人更容易得帕金森,还容易出现这种浑身没劲的情况:50岁以上的中老年人是高发群体,年纪大了,气血、肝肾慢慢亏虚,肢体就容易没力气;家里有帕金森病人的,患病几率会更高,乏力的症状也可能来得更早;平时总熬夜、过度劳累,还爱瞎琢磨、思虑多的人,会耗损气血,加重身体负担,容易诱发或加重症状;还有那些长期久坐、不怎么动的人,气血循环不畅,也会增加患病风险。
从中医来讲,帕金森患者浑身没劲,核心是气血亏虚、肝肾不足,经络不通导致气血送不到肢体,没法滋养手脚。日常调理不用太复杂,这几点简单好操作,大家可以试试:饮食上多吃补气血、养肝肾的,比如小米粥、蒸山药,搭配红枣、枸杞煲汤或煮粥,清淡好消化,别吃生冷油腻的;按时睡觉,别熬夜,充足睡眠才能帮身体补气血;每天做会儿温和的活动,比如慢慢伸伸胳膊、抬抬腿,促进气血循环,能缓解乏力;保持心情舒畅,少生气、少钻牛角尖,别让坏情绪耗损气血。
要提醒大家的是,每个人的体质、病情都不一样,调理方法不能照搬,建议咨询专业中医医生辨证调理,蔡英丽医生在这方面有着丰富的经验,可结合个人情况给出合适的建议。
发布于:北京市亿腾证券提示:文章来自网络,不代表本站观点。